Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

15 летних рецептов смузи

Добавил Admin 1 год назад
0 590
Летняя жажда заставляет набрасываться на любую жидкость, которая попадается на пути. И порой это сладкие и химические напитки, пить которые – только здоровью вредить. Долой химию!
Летний хит – это свежие и натуральные смузи из сезонных фруктов и ягод. В отличие от других напитков, они еще и легкий голод могут утолить, а значит, станут отличным перекусом, полезным для фигуры.

Способ приготовления почти всех смузи одинаковый: ингредиенты загружаются в блендер и смешиваются до получения однородной массы. Затем напиток разливается по бокалам и украшается ягодами, фруктами, веточками мяты. При желании можно добавить колотый лед. Самые смелые сочетания фруктов придадут вашему лету неповторимый вкус!

Клубничный смузи

Необходимо: 100 мл молока, 100 гр. мороженого "Пломбир", 100 гр. клубники.

Ягодный смузи

Необходимо: 1 банан, чашка любых ягод (малина, смородина, клубника, земляника – можно смешать их все), 1/4 чашки обезжиренного йогурта, 3/4 чашки обезжиренного молока.

Абрикосово-ананасовый смузи

Необходимо: 5 абрикосов, очищенных от кожуры, ломтик ананаса, 125 мл ананасового сока, стаканчик абрикосового или персикового йогурта.

Фруктовый взрыв

Необходимо: 250 гр. малины, 5 абрикосов без кожуры, 2 персика без кожуры, 250 мл апельсинового сока, 50 мл натурального йогурта.

Черничный смузи

Необходимо: полчашки молока, 150 мл ванильного йогурта, 1/2 ст. ложки сахара, 1/4 чашки орехов пекан, 1 персик без кожуры, полчашки черники.

Смузи из голубики

Необходимо: 125 мл молока, 125 гр. голубики, 1 банан, столовая ложка фиников, 250 мл йогурта.

Вишня в шоколаде

Необходимо: 250 мл шоколадного молока, 250 гр. вишни без косточек, 125 мл шоколадного йогурта.

Ягодный рай

Необходимо: 250 гр. малины, 125 гр. вишни, 125 гр. голубики, 125 мл клюквенно-малинового сока, 50 мл йогурта.

Миндально-вишневый смузи

Необходимо: 125 мл миндального молока, 125 гр. вишни, 125 гр. малины, несколько капель миндального экстракта.

Ягоды и дыня

Необходимо: 125 гр. вишни, 125 гр. винограда, 125 гр. голубики, 250 гр. дыни, 125 мл малинового сока.

Взрыв на бахче

Необходимо: 1 чашка нарезанного арбуза, 1/2 чашки нарезанной дыни, 1 чашка клубники, 1 чашка винограда, 1 банан, 1/2 чашки ананаса, полторы чашки колотого льда.

Арбуз и дыня

Необходимо: 250 гр. дыни (лучше разных сортов), 125 гр. арбуза, 125 мл апельсинового сока, 125 мл ванильного йогурта.

Сочный персик

Необходимо: 1 чашка персиков, 1/4 чашки кокосового молока, 1/4 чашки ананаса, 1\4 чашки обезжиренного молока, 1 чашка льда.

Слива и ягоды

Необходимо: 5 слив, 250 гр. малины, 50 гр. смородинового джема, 175 мл малинового сока.

Темная ночь

Необходимо: 250 гр. ежевики, 125 гр. черники, 1 банан, 150 мл ванильного йогурта.

Новый пост

"Конечно, я счастливчик": правила жизни Дмитрия Хворостовского в день его юбилея

Добавил infox 13 часов назад
0 61
Сегодня Дмитрий Хворостовский празднует юбилей - одному из самых ярких оперных певцов современности исполняется 55 лет. Между тем несколько последних лет стали для него настоящим испытанием: у народного артиста России была выявлена опухоль мозга, с которой он начал борьбу. Несмотря на это, Хворо...
По теме:
7 фактов о водке, которые вы точно не знали
Написал infox 3 дня назад
Счастье есть! 4 простых способа скрасить жизнь и не впасть в уныние
Написал infox 4 дня назад