Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

Летняя зелень: полезные свойства рукколы

Добавил ValentinaP 10 месяцев назад
0 662

Существует множество трав, которые можно использовать в кулинарии, косметологии, медицине. Одной из таких замечательных трав является руккола. У этого растения много названий – гусеничник, индау, рокет, аругула, горчичная трава. Руккола и правда имеет горчично-ореховый очень яркий и пряный вкус. Поэтому она может сделать богаче вкус любого блюда.

Полезные свойства растения

Руккола содержит много полезных веществ. Это: витамин С, К, Е, группы В. И минералы, в том числе, медь, селен и цинк. В молодых побегах содержится очень много йода и флавоноидов.

Благодаря такому составу, руккола очень полезна для организма. Это растение:

• налаживает водно-солевой обмен;

• повышает гемоглобин;

• выводит плохой холестерин;

• улучшает пищеварение;

• повышает выработку грудного молока при лактации;

• укрепляет кровеносные сосуды;

• оздоравливает волосы, ногти и кожу;

• заживляет язвы и раны.

Руккола рекомендована при бронхитах, болезнях мочеполовой системы, а также сильных стрессах и депрессии. Это растение помогает при вирусных болезнях, укрепляет иммунитет и снижает риск развития онкологии.

Одной из самых важных особенностей рукколы является ее способность бороться с поражением желудочных стенок. Она помогает уменьшить размеры имеющихся язв и предупреждает возникновение новых. Хорошо лечит растение и внешние раны. Ведь сильные бактерицидные свойства рукколы помогают справиться с микробами и воспалениями.

Еще одна важная особенность травы: ее применение улучшает эректильную функцию у мужчин. То есть, руккола – сильнейший афродизиак.

При всех ее полезных свойствах, трава содержит лишь 25 ккал на 100 г, а значит, она прекрасно подходит для худеющих.

Руккола для похудения

Худеть с рукколой легко, ведь большое количество биологически активных веществ, содержащееся в растении, придает силу, дает ощущение сытости. Для того чтобы похудеть желательно каждый день употреблять большую порцию салата из этой травы.

Руккола в косметологии

Сок растения помогает избавиться от красноты, шелушения, раздражения кожи. Кроме того, сок замечательно увлажняет кожу. Поскольку руккола обладает бактерицидными свойствами, кремы на ее основе помогают при разных инфекциях и угревой сыпи. Создано также много мазей для борьбы с мозолями, трещинами на пятках и кожными опрелостями.

Эта трава помогает отбеливать кожу и избавляться от пигментных пятен. Для этого надо 200 г свежей рукколы залить 0,5 л оливкового масла и оставить в темном месте. Через две недели можно наносить на кожу лица и тела.

Чтобы укрепить волосы необходимо использовать масло растения. Получают его из семян. Если беспокоит сильное выпадение волос, нужно втирать столовую ложку масла на ночь, и укутывать голову теплым платком. А утром волосы промыть теплой водой. Уже через месяц будет заметен результат (если применять такие маски несколько раз в неделю).

Помните, что руккола должна быть свежей, листья не увядшими. Только тогда растение будет действительно полезно для организма.

Новый пост

Как сделать свою кухню идеальной: 5 дельных советов от дизайнеров

Добавил infox 58 минут назад
0 9
Многим из нас знакомо выражение: кухня – это "лицо" хозяйки. И это действительно так: при одном лишь взгляде на это помещение сразу складывается представление, что из себя представляет женщина, которая здесь царствует. Цвет обоев, дизайн гарнитура, состояние посуды, порядок или беспорядок ...
По теме:
7 фактов о британской королевской семье, которые вам интересно будет узнать
Написал infox 21 час назад
На пояс, спину или плечо: 3 самые модные сумки в этом году
Написал infox 1 день назад