Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

Долой из меню: 5 причин отказаться от употребления маргарина

Добавил ValentinaP 7 месяцев назад
0 252

А вы знаете о том, что маргарин может привести к аллергиям, гипертонии, болезням сердца и даже раку? Британские врачи назвали 5 убедительных причин исключить маргарин из повседневного рациона.

1. Аллергии. Маргарин содержит эмульгаторы, красители и химические консерванты, поэтому имеется высокая вероятность того, что употребляющий этот продукт человек столкнется с аллергической реакцией. Внимательно читайте состав ингредиентов на упаковке.

2. Риск рака. Маргарин содержит свободные радикалы - компоненты, которые производятся организмом в результате метаболических реакций и могут вызывать повреждения клеток, приводящие к воспалениям и отекам. В долгосрочной перспективе это увеличивает риск развития рака за счет стимуляции неконтролируемого процесса деления клеток.

3. Повышенный уровень холестерина. Хотя маргарин содержит здоровые жиры (мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты), их количество значительно меньше по сравнению с насыщенными и транс-жирными кислотами. Вот причина того, почему не следует употреблять маргарин ежедневно. Если же включить маргарин в суточный рацион, то это приведет к повышению уровня холестерина.

4. Гипертония. В маргарине высокое содержание соли, а избыточный прием этого продукта воздействует на приток крови к органам тела. Если оставить данный процесс без внимания, то со временем он будет оказывать дополнительное давление на стенки артерий, что и приведет к гипертонии. Более того, маргарин также вызывает нарушение водно-солевого баланса в организме, что ухудшает течение гипертонии.

5. Болезни сердца. Насыщенность маргарина транс-жирными кислотами, которые являются нездоровыми и даже вредными, приводит к увеличению показателей холестерина и артериального давления. А эти показатели являются факторами риска болезней сердца. В некоторых случаях употребление маргарина бывает прямо связано с инфарктами. Поэтому прием данного продукта следует ограничить.

Новый пост

Делай раз, делай два: 13 простых упражнений, которые можно и нужно делать на работе

Добавил infox 1 день назад
0 46
Ученые доказали, что 10 часов сидения в день ускоряют процесс старения на 9 лет! Малопривлекательная перспектива, правда? Но что делать тем, чья работа подразумевает долгое нахождение в сидячем положении? Мы знаем ответ: делать простые физические упражнения на все группы мышц.
По теме:
Деньги за "Роснефть" покинули Россию
Написал Egor 1 день назад
Без паники! 3 способа перестать беспокоиться обо всем на свете
Написал infox 1 день назад