Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

Как вывести никотин из организма: 10 полезных продуктов

Добавил ValentinaP 10 месяцев назад
0 545

Никотин – химическое соединение, вызывающее привыкание, из-за которого очень сложно отказаться от привычки курить.  Никотин негативно влияет на органы дыхания, так как поступает в организм человека через легкие, повышает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако если бросить сигареты все же сложно, можно ограничить их вредное воздействие на организм, употребляя в пищу определенные продукты.

1. Брокколи.

Брокколи содержит в своем составе витамины В5 и С, отвечающие за регулирование многих важных процессов в организме. Употребление в пищу брокколи способствует восполнению недостатка витамина С и повышению метаболизма, а также защитит легкие от токсинов. Кроме того, в брокколи содерижтся ген 2, который защищает клетки легких от вредных веществ.

2. Апельсины.

Апельсины – одни из наиболее значимых цитрусовых, который помогают восстановить организм от стресса, вызываемого никотином, и восполнить недостаток витамина С. Употребление апельсинов помогает также бороться со стрессом и волнением, вызванным тягой к никотину.

3. Шпинат.

Содержит фолиевую кислоту или витамин В9, известный своим действием по выводу никотина из организма. Никотин может нарушать нормальный сон и влиять на психоэмоциональное состояние человека, тогда как фолиевая кислота способствует снижению абстинентного синдрома и играет жизненно важную роль в физическом и душевном состоянии человека.

4. Имбирь.

Имбирь помогает избавиться от многих негативных симптомов, вызываемых курением. Сырой имбирь следует употреблять в пищу для того, чтобы побороть тягу к никотину, поддерживать здоровую потерю веса и сократить количество токсинов в крови. Самый лучший способ избавиться от никотина – бросить курить. И имбирь может помочь в этом.

5. Клюква.

Кислота, которая содержится в клюкве, выводит никотин из крови быстрее, чем обычно. Никотин поднимает уровень сахара в крови точно так же, как и клюква. Поэтому замена сигарет на клюкву поможет побороть привычку к курению. Получайте сахар из клюквы и вы забудете о симптомах абстиненции.

6. Лимоны.

Лимоны – еще одно сильное оружие в борьбе с никотином. Когда вы курите, никотин остается в вашем организме в течение трех дней, нанося вред клеткам кожи и порам. Вы можете помочь своим иммунным системе и коже с помощью лимона. Цитрусовая кислота и витамин С, которые содержатся в лимонах, быстро справятся и с нежелательной тягойк курению.

7. Морковь.

Из-за постоянного курения в организме уменьшается содержание витаминов С и А, что наносит значительный вред нервным клеткам, препятствует нормальному кровообращению и мозговой деятельности. Помогите своему организму, употребляя морковь, чтобы наполнить его витаминами А, С и К, и укрепить его естественную защиту.

8. Гранат.

Курение повышает сердцебиение, кровяное давление и снижает уровень содержания кислорода в крови. Бороться с этими симптомами помогают гранаты, которые улучшают кровообращение и помогают вашему организму вырабатывать больше кровяных клеток.

9. Ростки пшеницы.

От курения кровеносные сосуды становятся слишком тугими. Употребляя в пищу ростки пшеницы вы получите достаточное количество витамина Е и улучшите эластичность сосудов кровеносной системы. Ростки пшеницы помогут также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, когда вы станете старше.

10. Капуста листовая.

Капуста листовая известна, как крестоцветный овощ , поэтому чем больше вы ее едите, тем меньше у вас вероятногсть заболеть раком. Данный вид капусты является натуральным источником антиоксидантов, которые помогают выводить из организма нежелательный, застоявшийся никотин.

Новый пост

Сечин продолжил ездить с «мигалкой» вопреки указу Путина

Добавил Egor 2 часа назад
0 356
Глава «Роснефти» Игорь Сечин — единственный среди руководителей государственных компаний и корпораций пользуется «мигалкой», выяснил Дождь. Но в перечне ведомств, которым положена «мигалка», госкомпании нет. Сечин находится под охраной ФСО после «д...
По теме:
Неидеальный кандидат: 7 распространенных ошибок, которые люди совершают на собеседовании
Написал infox 5 часов назад
Уже не модно: 5 "дизайнерских" идей в вашем доме, от которых нужно срочно избавиться
Написал infox 1 день назад