Имя
Поле обязательно к заполнению
Пароль
Поле обязательно к заполнению

Постное меню: Баклажан, запеченный с овощным рататуем

Спасибо, ваш голос учтен! Вы уже голосовали за это видео!
Добавить: в избранное
Видео добавлено в ваши личные закладки.
Код для вставки: копировать
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Описание

Баклажаны являются ценными источниками белка – вот почему их можно рассматривать в качестве заменителя мясной пищи в пост. На Востоке их называют «овощами долголетия» - благодаря высокому уровню солей калия, которые благотворно воздействуют на работу сердца, сосудов и вес (в 100 г всего 24 ккал). Баклажаны активно используются в кулинарии разных стран мира. Их жарят, тушат, запекают, готовят на гриле. Шеф-повар Сергей Ефимов советует в пост приготовить баклажан, запеченный с овощным рататуем. Попробуйте, это очень вкусно.
На 2 порции:
Баклажан 1 шт.
Цукини ½ шт.
Болгарский перец красный, желтый по ½
Соус Песто 70г. (40 г. в рататуй, 30 г. декор)
Оливковое масло 50 г.
Тыквенные семечки 10 г.
Морская соль 10 г.
Базилик сухой 2 г.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Ваше имя (необязательно):
Поле обязательно к заполнению
Ожидайте...
Спасибо! Ваш комментарий отправлен на проверку.
Возникла непредвиденная ошибка, свяжитесь с администрацией сайта
НЕ ПРОПУСТИТЕ ИНТЕРЕСНОГО!
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ
В FACEBOOK
Спасибо, я уже